颈椎病高发和逐渐年轻化的原因

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颈椎病的高发和年轻化与人们生活方式变化显著相关。现在很多低头族都会长时间低头看电脑和手机，头部每低垂15度都相当于脖子增加12公斤以上的承重量，时间久了易诱发颈椎病。要想预防颈椎病应注意看手机和电脑的姿势，且隔一段时间活动放松一下。对特殊职业人群，应有意识做一些颈椎保健操保养颈椎。