腰椎滑脱患者应该如何选择运动方式？

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建议腰椎滑脱患者避免剧烈运动，进行较为缓和的运动。具体如下： 1、避免剧烈运动 剧烈运动如弹跳类的足球、篮球、乒乓球、网球等运动都会加剧腰椎的负担，所以不推荐进行这类运动； 2、推荐缓和运动 程度较缓和的运动如散步、慢跑、游泳等，其中，游泳是一种对腰部非常友好的运动。