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减轻肛裂便后疼痛感，可以通过坐浴、药物涂抹、调整饮食结构等方式，缓解症状。 1、坐浴。可以使用1:5000的高锰酸钾温水，每天坚持坐浴，有利于肌门括约肌松弛，缓解疼痛感，改善局部血液循环，促进炎症的吸收，有利于肛裂的愈合。 2、药物涂抹。可以遵医嘱使用利多卡因胶囊或者布洛芬乳膏、双氯芬酸乳膏等非甾体类抗炎药物，有利于减轻疼痛症状。也可以使用痔疮膏、重组人表皮生长因子等药物，促进裂口愈合。硝酸甘油膏局部涂抹，可以松弛平滑肌，扩张血管，使内括约肌松弛，肛管压力下降，改善局部血液循环，缓解疼痛症状，促进肛裂愈合。 3、调整饮食结构。在日常饮食中避免食用辛辣刺激性的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，增加膳食纤维食物，或者适当的补充维生素、多喝水等方法，软化大便，帮助大便通畅，防止便秘，从而有助于缓解疼痛症状。