扭伤手腕如何快速恢复?

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受伤的手腕要判断损伤程度，首先检查受伤部位肿胀的情况。对于肿胀不严重的患者，在两三天内可以通过简单的活动帮助缓解肿胀。若三天后肿胀仍无法消退，建议最好到医院在专科医生的指导下通过相关检测评估后再做调整措施。