脚踝扭伤怎么消肿？

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脚踝扭伤后，早期抬高伤肢跟冰敷是最有利于消肿的措施。要注意不要去揉动太多，要固定制动，若是早期肿胀不严重，踝关节不要主动屈伸太多，若是较严重，则要用石膏固定并垫高脚，两天内以冰敷为主，三天后可以热敷，也可以进行一些物理治疗,都有助于消肿。此外，主动的功能锻炼也很重要。